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헷갈리는 것부터 하나씩
성분별로 읽기
성분마다 기준부터
식약처 인정 기능성
원료마다 인정된 문구는 따로 있어요
건강기능식품 원료는 식약처가 인정한 기능성 문구가 정해져 있어요. 아래는 고시 원문 그대로이고, 이 범위를 넘는 내용은 다루지 않아요.
눈 건강
- 루테인
“노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음”
- 오메가3
“건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음”
- 루테인
장 건강
- 유산균
“유산균 증식 및 유해균 억제・배변활동 원활・장 건강에 도움을 줄 수 있음”
- 유산균
혈중 중성지질·혈행
- 오메가3
“혈중 중성지질 개선・혈행 개선에 도움을 줄 수 있음”
- 오메가3
뼈 건강
- 비타민D
“뼈의 형성과 유지에 필요”
- 비타민D
간 건강
- 밀크씨슬
“간 건강에 도움을 줄 수 있음”
- 밀크씨슬
신경·근육 기능
- 마그네슘
“신경과 근육 기능 유지에 필요”
- 마그네슘
출처: 식품의약품안전처 「건강기능식품의 기준 및 규격」. 건강기능식품은 질병을 예방·치료하는 의약품이 아닙니다.
편집 원칙
한알노트가 글을 쓰는 방식
01
원문만 인용합니다
기준과 기능성 문구는 식약처 고시 원문 그대로 옮기고, 조항과 확인일을 함께 적어요.
02
계산은 식을 밝힙니다
단위 환산이나 비율은 어떤 식과 숫자로 계산했는지 글 안에 그대로 보여 줘요.
03
제품을 팔지 않습니다
특정 제품 이름과 구매 링크를 싣지 않아요. 제품을 볼 때 무엇을 읽으면 되는지만 다뤄요.









